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当高考遇上痛经,该咋么办?

2018/6/5 13:37:00 编辑: 仲景健康网 来源: 仲景健康网 浏览: 2009
马上就要高考了,对于刚好赶上姨妈期的宝宝们可要多多注意,不要因为自己的疏忽大意招惹到大姨妈,这样很可能会影响到高考时的正常发挥呦。当高考遇上姨妈期该咋办呢?1要...
        马上就要高考了,对于刚好赶上姨妈期的宝宝们可要多多注意,不要因为自己的疏忽大意招惹到大姨妈,这样很可能会影响到高考时的正常发挥呦。
        当高考遇上姨妈期该咋办呢?

       1要注意防寒保暖、不食用寒凉、冰镇蔬菜水果,洗凉水澡就更不要,一定一定要禁止哦~

       2日常饮食要注意增加营养,好好休息。

       3保持心情愉快,可以听听音乐,适量活动,盆友之间多多交流,缓解紧张情绪。
       4注意经期卫生,内裤最好用棉质的,不可盆浴或坐浴。

       5多喝热开水,也可用姜片、红糖泡水饮用或直接到超市购买姜栆红糖茶泡水饮用。

       6、对于一些痛经的妹子,往往会出现腹部冷或凉痛或胀痛,手脚冰凉、怕冷、得温后痛疼缓解,经色晦暗,有淤血块儿等症状,若通过日常防护保健并不能十分凑效的情况下,可考虑服用中成药帮助改善痛经等经期不适症状,如月月舒痛经宝颗粒
 

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