立春养生需要注意哪些方面呢？

立春不仅是二十四节气中的第一个节气，而且还是一个重要的节日。自秦代以来，我国就一直以立春作为春季的开始。那么立春养生需要注意哪些方面呢？立春养生春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋...

秋冬滋补养生季，推荐几款药膳汤

进入秋冬季节，气温骤降，气候也比较干燥，如何养生也成了不少人关心的话题。那么，这个时候不妨通过一些药膳来进行调节。 六味地黄乌鸡汤用料：六味地黄丸150粒，乌鸡一只（2斤左右），玉米2根（最好是水果玉米...

失眠、头痛、情绪低落，如何改善？

在日常生活中女性很容易多愁善感，所以女性的情绪病一般表现得比男性要强烈；情绪对身体的影响，在女性身上也表现得更为突出。 孙女士近期频繁出现失眠和头痛症状，情绪低落，影响日常生活，另外还有月经不调的现...