山药的功效有哪些？怎么做好吃？
山药又称土薯、山薯蓣、怀山药等，是《中华本草》收载的草药。山药主产地河南博爱、武陟、温县等地，山西、陕西、山东、河北、浙江、湖南、四川、云南、贵州...
长期熬夜有哪些危害？
人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，因此23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键。过了这段时间，补睡再长时间，都难以弥补熬夜带来的损失。 长期熬夜的7重...
药膳食疗
总是熬夜吃什麽好？这几款药膳帮助改善
对于长期需要上夜班或者习惯晚睡熬夜的人，由于长期睡眠不好，很容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，所以熬夜后，可以根据情况选用药膳来对身体进行调养...
中医美容
改善毛孔粗大的小窍门有哪些
虽然说毛孔粗大的问题是很常见的皮肤现象，在生活中不少人也受到了毛孔粗大的困扰，其实是没有找到正确消除毛孔粗大问题的方法，有很多的小妙招就可以达到消...
经络推拿
诚至中医程海英教授访谈：打破禁忌，妙...
程海英，国医大师、国家级名老中医贺普仁教授的学术传承人，全国首届优秀中医临床人才，北京市双百工程指导老师，北京市卫生系统“十百千”人才“十”层次人选，...
针灸穴位
姨妈期要注意些啥？这些禁忌食物尽量不碰
当心！这些习惯会让你变“丑”
气温转凉，您的胃还好吗？
都知道秋葵营养丰富，怎么做才好吃？
这样养生误区，快看你有没~
减肥效果总不好，原来是因为这
如今生活质量的提高和食物的丰富多样化，导致了肥胖率逐年上升，现在有很多肥胖人群选择了减肥来换取自身的健康，可是很多减肥的朋友明明感觉自己很努力减肥，可最后为什么还是没有减肥成功呢？而身边其他的人，...
九月备孕的5大好处，一年中最佳备孕时期
随着政策的改变，迎来了“二胎潮”。不管是二胎还是头胎，备孕一直是女性朋友们关心的话题。怀孕是女人一生中的重要时刻，也是一段十分艰难的时刻。许多女性朋友都想寻找一个合适的备孕期，来避免孕期中的一些不适...
时不时腰痛，是肾虚了吗？
如今，越来越多的年轻人出现腰痛的症状。为此，国家体育总局体育科学研究所对北京某所中学的学生进行了腰背疼痛现象专项调研。结果发现有3成学生经常出现不同程度的腰背疼痛情况，学生体姿异常现象极为普遍，那么...
