男怕伤肝，女怕伤肾 | 女性肾虚的表现有...
一提到“补肾”，好像那是男人的事，这是一个误区。实际上，也有不少女人肾虚，有句养生谚语说得好：“男怕伤肝，女怕伤肾”。 为什么呢?因为女人有“经带胎产乳”...
腊八粥怎么喝才更健康
药膳食疗
“秋冬补阴”天气变冷，滋阴补肾适合服用...
中医有“春夏养阳，秋冬补阴”之说。对于“秋冬补阴”的理由，传统的说法是：补阴的药物多滋腻，不容易消化，“立秋”之后，人的胃口好了，所以适合补阴。 的确，“...
中医美容
改善毛孔粗大的小窍门有哪些
虽然说毛孔粗大的问题是很常见的皮肤现象，在生活中不少人也受到了毛孔粗大的困扰，其实是没有找到正确消除毛孔粗大问题的方法，有很多的小妙招就可以达到消...
经络推拿
诚至中医程海英教授访谈：打破禁忌，妙...
程海英，国医大师、国家级名老中医贺普仁教授的学术传承人，全国首届优秀中医临床人才，北京市双百工程指导老师，北京市卫生系统“十百千”人才“十”层次人选，...
针灸穴位
姨妈期要注意些啥？这些禁忌食物尽量不碰
小寒之后，该如何养生？
春季栽种什么蔬菜好 合适春季栽种的蔬菜...
睡不好觉，该咋办？
山药的功效有哪些？
熬夜加班之后焦虑易怒、失眠加重……，啥...
临近年末，熬夜加班成了上班族们的常态。当熬夜成为一种惯性就会出现熬夜综合症，如免疫力下降、脸色暗淡出现黑眼圈，如健忘、焦虑、易怒、失眠加重。而补觉往往不能很好地缓解症状，反而会打乱生物钟加重熬夜综...
瑜伽球如何使用 瑜伽球操的功效与训练技巧
站式 留意大腿根部维持挺直。锻练脚部，清除脚部不必要人体脂肪，让人体线框更为幽美。 伸手抓大竹式 关键维持平衡力，留意脚掌紧紧把握住路面。作用是拉伸腿部，使脚部线框更为纤长。 座角式 两腿做一字马状，两...
冬季皮肤干燥怎么办？
到了冬天，皮肤总是很容易干燥，晚上脱衣服的时候，经常会发现小腿上起了一层白白的皮屑，有时裤腿内层也有脱落的皮屑。这种情况男女都会有，令人觉得非常烦恼，怎么解决呢？ 注意腿部保暖在冬天很多人顾及美观，...
