大寒时节,养生要点
大寒节气前期是“四九天”。这时天气严寒,“三九、四九冰上走”正是大寒前后这段时间。过了大寒,又是一年,大寒是一年中最后一个节气,也是一年中阴阳转换的重要时机,也是冬天结束、春季到来的转折点。大寒后15日...
大雪时节,养生需注意~
《月令七十二候集解》说:“大雪,十一月节,至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,并不指降雪量一定很大。 大雪节气到来,预示冬季最寒冷的时候到了,这个时候我们要注意保暖御寒,...
小雪之后,该如何养生?
小雪之后,天气变冷要通过保养肾气来抵御寒冷,饮食上可适当吃些温热之品。今天,为大家推荐几条养生小建议。 1、防抑郁 小雪之后,进入抑郁高发的季节,应常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜。全...
小雪养生别忘了护肝,冬季养肝吃什么
立冬时节,该如何养生?
霜降到了,该如何养生?
立秋习俗有哪些呢?
立秋时节,该如何养生?
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冬至不仅要吃饺子,还要拿积分哦!
明日谷雨 养生全攻略
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