小暑时节如何养生？平心静气

小暑时期，气候炎热，人们常感心烦不安。若暑热太过，热扰心神，还可见入睡困难，梦多易醒。这是因为夏季与心相应，夏日炎热，心火内盛，容易出现烦热躁扰、心绪不宁。小暑时节如何养生？1、少食辛辣 多饮粥汤补...

二十四节气 | 春分养生：出现情绪低落、精神疲惫可服用逍遥丸

今日春分，春分是农历二十四节气之一。《月气七十二候集解》：“二月中，分春半也，此当九十日之半，故谓之分，秋同义。”春分时，太阳直射点在赤道上，全球昼夜几乎等长。就是说春分时节是阴阳平衡、寒温各半的时...

二十四节气 | 立冬时节，要注意防寒保暖哦~

“立，建始也；冬，终也，万物收藏也”。立冬，是24节气的第19个节气，表示开始进入冬季。立冬过后，天明显黑得更早，防寒保暖也显得更加重要。立冬习俗 1. 立冬吃饺子 在我国北方，特别是北京、天津的...