连续上夜班，当心更年期提早！

上夜班不利于健康，这点大家都知道。然而，它具体会带来哪些危害，你清楚吗？ 有研究表明：那些连续上夜班近两年的人，有更年期提早的风险。 近年来，受更年期困扰的患者呈年轻化趋势，因为更年期问题来医院看病...

大白菜怎么做才好吃？

大白菜是我们餐桌上常见的蔬菜种类之一，同时也富含各种营养。那么怎么做才好吃呢？几款好吃的白菜食谱干锅辣白菜 食材：大白菜400g、五花肉100g、葱花适量、红辣椒20g、青辣椒30g、老抽20ml、蚝油15g、白糖2g、...

如何区分肾阳虚、肾阴虚？

由于生活工作压力的增大，很多人都或多或少都存在肾虚的问题，那么，该如何补肾？其实肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚两种，因此，想要补肾先要知道你是什么类型的肾虚。