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怎么帮老公补肾? - 知乎

来源:仲景健康网发布时间:2022/04/29
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现在生活节奏快、压力大,久坐不运动,大部分人身体处于亚健康状态。肾虚就属于亚健康的范畴,其实这也不算什么大问题,用对方法很重要。

 

在研究“如何帮老公补肾”的道路上,我可以说是没少栽跟头,有需要的姐妹赶紧码住!

首先,咱得知道有哪些行为是伤肾的,才能有效防治~

 

乱吃保健品

随着生活品质变好,大家开始讲究补充营养,药店里也出现了不少保健品。有的人觉得肾虚就自己上网查查资料买些保健品。实际上,盲目使用保健品或药品,不但不能补肾,甚至会加重肾脏功能,增加肾病发生的可能性。

 

喝水少,还总憋尿

平时上班工作比较忙,不愿意去厕所,有尿意还憋着,不到万不得已绝不起身上厕所。长时间憋尿会导致膀胱损伤,还会引起感染甚至更多的疾病。

 

当然,熬夜、纵欲过度也都算是肾虚的罪魁祸首。


了解到这么多伤肾的行为,那么又有什么方法来补肾呢?

补肾必须对症施药,咱得先搞清楚是哪种肾虚。

肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚,两种情况的症状也各不相同。

 

我老公属于肾阴虚,主要症状表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等。医生推荐他选择中成药来治疗,例如六味地黄丸(如下图)。六味地黄丸最早来源于医圣张仲景的《金匮要略》中的肾气丸,经宋代名医钱乙去桂枝和附子化裁而成。这仲景牌的包装盒上简单描绘了六味药材的样子,还做了些标注。

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而肾阳虚的就不能使用六味地黄丸,不然就会越补越严重了。肾阳虚的临床表现为:腰膝酸软、精神不振、活力低下、畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也冷)等。可以考虑通过药物调理,如服用桂附地黄丸。它来源于医圣张仲景所著的《金匮要略》一书。它由制附子、熟地黄、山茱萸、泽泻、肉桂、丹皮、山药、茯苓八位药组成,用于肾阳不足。

 

日常生活中保持充足睡眠,不要熬夜、早睡早起,养成良好的生活习惯。休息时间适当锻炼,跑跑步,做做俯卧撑,坚持下去就会有效果。当然也可以食补,多吃些黑色食物或水果,还可以吃些山药、枸杞等,都具有很好的补肾作用。

 

总之,肾方面有问题就及时去医院治疗,积极配合,假以时日,一定可以恢复好的!


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