晚上睡一夜，白天还很困，有可能是肾虚了？

你身边有没有这样的朋友，白天困的头点地，黑眼圈重的好似半夜“挖煤”，每天都昏昏沉沉、无精打采，走两步路就喊累、干点活就喊困。你以为他是没休息好，但实际每天都保持8小时以上睡眠，你让他说为什么总感觉这么...

夏季吹空调怕冷，是什么情况？

冬天气温比较低怕冷比较正常，但夏天也怕冷，在空调房里别人只觉凉快时，自己却觉得冷，时间稍长就手脚冰凉，有些人甚至在室外也需要穿长袖长裤。如果出现这种情况，可能是肾阳虚了。那么，什麽是肾阳虚？又该如...

大雪节气后，如何养生呢？

大雪的意思是天气更冷，这个时候我们要注意保暖御寒，这样才能安然过冬，那么在大雪节气后，如何养生呢？起居生活注意头部、各关节、腰部、颈背部、足下及腹部防寒保暖。不要熬夜，保持足够的睡眠。晚上建议在11...