男怕伤肝，女怕伤肾 | 女性肾虚的表现有哪些？

一提到“补肾”，好像那是男人的事，这是一个误区。实际上，也有不少女人肾虚，有句养生谚语说得好：“男怕伤肝，女怕伤肾”。 为什么呢?因为女人有“经带胎产乳”这些生理过程，就是说女人有月经、要怀孕、要生产、要...

腊八粥怎么喝才更健康

腊月初八喝腊八粥的习俗流传已久，腊八粥是由谷类、豆类、坚果、水果干等丰富的原料熬制而成，能补充多种营养素，是一道老少皆宜的传统保健食品！不过你知道吗，喝腊八粥也颇有讲究！ 腊八粥怎么喝才更健康脾胃虚...

每次“姨妈”前，乳房胀痛、脸上出痘痘……，到底啥情况？

“几乎每次来月经前，乳房都胀痛，有时候碰到一下，感觉很痛，脾气也不好，爱发火，出痘痘，月经后就恢复正常了，体检大夫说乳房小叶增生。” 上述属于典型的肝郁气滞，也是很多女性很常见的病种，月经前的乳房胀痛...