腊八粥怎么喝才更健康

腊月初八喝腊八粥的习俗流传已久，腊八粥是由谷类、豆类、坚果、水果干等丰富的原料熬制而成，能补充多种营养素，是一道老少皆宜的传统保健食品！不过你知道吗，喝腊八粥也颇有讲究！ 腊八粥怎么喝才更健康脾胃虚...

熬夜加班之后焦虑易怒、失眠加重……，啥情况？

临近年末，熬夜加班成了上班族们的常态。当熬夜成为一种惯性就会出现熬夜综合症，如免疫力下降、脸色暗淡出现黑眼圈，如健忘、焦虑、易怒、失眠加重。而补觉往往不能很好地缓解症状，反而会打乱生物钟加重熬夜综...

冬季养胃吃什么，胃疼胃酸仲景香砂养胃丸冬季护胃正解

天冷了，终于可以过一把火锅瘾，火锅配小酒可谓人间别无他求。但如果不知节制，经常如此，你考虑果胃的感受吗。的确，在冬季大部分人的胃口是好的，但也有一些人，经常腹痛拉肚子，感觉胸闷闷的，不想吃饭，有时...