如何区分肾阳虚与肾阴虚？

与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。用食补的方式进行调养，减少肾虚发生的可能性，不失为一种可取之道。但倘若已经存在肾虚症状，食补所用到的食物也需要做出有侧重的调整。这是因为肾虚分证型，其中肾阴...

夏季吹空调怕冷，是什么情况？

冬天气温比较低怕冷比较正常，但夏天也怕冷，在空调房里别人只觉凉快时，自己却觉得冷，时间稍长就手脚冰凉，有些人甚至在室外也需要穿长袖长裤。如果出现这种情况，可能是肾阳虚了。那么，什麽是肾阳虚？又该如...

大雪节气后，如何养生呢？

大雪的意思是天气更冷，这个时候我们要注意保暖御寒，这样才能安然过冬，那么在大雪节气后，如何养生呢？起居生活注意头部、各关节、腰部、颈背部、足下及腹部防寒保暖。不要熬夜，保持足够的睡眠。晚上建议在11...