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养生常识/中医养生/四季养生/营养搭配/健康日养生/节气养生/情趣养生

6种食物不宜空腹吃

柿子柿子饱腹感较差，吃了并不能马上缓解饥饿感，相反由于饥饿时分泌胃液较多，而柿子含有较多的果酸、单宁酸，易形成难溶解的凝胶块，不利于消化。冷饮饥饿状态下选择冷饮如冰激淋、冰镇饮料等，非但不能...

来源：仲景健康网发布时间：2009/04/13

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一日早中晚养生各有不同

一日早中晚，养生都有很多不同的重点，只要捉住养生的重点，持之而恒就可以达到很好的效果了。早间养生重在“练” 早晨一般在6点左右起床为宜。起来后的第一件事应该养成清晨大小便的良好习惯，然后打开窗户，...

来源：仲景健康网论坛发布时间：2009/04/02

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古人养生有生活养生经

古人其实也有很多养生方法，我们注意养生养心也要养神。　　静神养生静神在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平稳，可保养元气，使五脏安和，并有助于预防疾病、...

来源：仲景健康网论坛发布时间：2009/04/02

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勤用大脑是老人长寿的关键

来源：仲景健康网论坛发布时间：2009/03/26

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严防“病从口入”更长寿

来源：仲景健康网论坛发布时间：2009/03/26

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天然养生：防病发常梳头

来源：仲景健康网论坛发布时间：2009/03/26

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电脑一族别忘让眼睛喝水

来源：仲景健康网发布时间：2009/03/24

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春季会出现哪些过敏症状？

来源：仲景健康网论坛发布时间：2009/03/23

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收集的民间保健小方法二、睡前应做六件事

来源：仲景健康网论坛发布时间：2009/03/05

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牛奶包装袋上的秘密，真正的生产日期！

来源：仲景健康网论坛发布时间：2009/03/05

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十种错误的常识习惯

来源：仲景健康网论坛发布时间：2009/03/03

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吃好早餐排毒瘦身很简单

来源：仲景健康网发布时间：2009/02/27

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喝水的17个骇人真相

来源：仲景健康网发布时间：2009/02/25

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姨妈期要注意些啥？这些禁忌食物尽量不碰

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