小虫入耳别乱掏
小虫飞进耳朵后千万不可用掏耳勺乱掏,你一掏,小虫受到刺激就会向里飞,人的外耳道是一条一端开口的管道,长约2.5至3.5厘米。如果不断地触动耳道或耳廓,只会使耳道内的虫子乱飞乱爬,更增加痛苦。严重的会引起...
一天里的“四季”养生
历代养生家都强调,人们的生活规律必须顺应四季变化,以免引发疾病。在一年中,阳气有一个生、长、收、藏的变化过程,我们度过的每一天也是一样,应该根据阳气的生长变化,适时调整机体活动以顺应自然。 晨起如...
老年人一天吃四顿最适宜
老年人的消化功能日益减退,难以消化吸收所吃的全部食物,如果每顿饭吃得比较多,容易引起消化不良增加心、肾的负担。但如果吃得过少,每日摄入的营养很可能不足,难以满足机体的正常消耗,出现饥饿、头晕、乏力...
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