熬夜刷手机伤身，中医教你静神安眠

结束了一天疲惫的工作，手机成为许多人的“深夜娱乐”，被屏幕绑架的睡眠情况日益严重，睡眠困扰也在持续增长。《2025 年中国睡眠健康调查报告》显示，经常睡前使用电子产品，睡眠困扰率高达51.5%；从睡眠质量上来...

针灸治疗有哪些注意事项？

针灸的治疗效果受个体差异、疾病类型和病情严重程度等因素影响。对于轻微的神经损伤或功能性神经疾病，针灸通常能够取得较好的疗效。如果是严重的神经系统疾病或器质性病变，则需结合现代医学的诊断和治疗方法（...

有黑色斑点的香蕉能不能吃 香蕉长黑斑才能治便秘吗

有黑色斑点的香蕉能不能吃长黑斑的香蕉是否能吃，需根据具体情况而定。若香蕉表皮变黑或仅果肉中间存在黑线，一般情况下香蕉没有变质，可以食用。若果肉变黑，说明可能已经出现变质，不建议食用。香蕉当中含有蛋...