蜂蜜是春季最好的养生品

人们从冬季的寒冷过度到春季多风的季节，中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干、口渴；咳嗽；便秘，有些体质虚弱的人还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等传染病。 蜂蜜，...

归脾丸不仅能养心，还能治这5种病，尤其针对失眠健忘

很多人药箱里常备归脾丸，知道它养心安神，失眠多梦的时候吃几天，睡眠好点了，就扔一边。但归脾丸的价值远不止于此。这个出自济生方的古方，由白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、炙甘草、当归、远...

三伏天睡不好还做梦，该如何做有助于改善睡眠质量呢？

三伏天气温高、湿度大，很容易睡不着，或者睡着了又做梦，白天又精神不济，这样长时间下去很容易消耗我们的精力，影响我们的情绪和健康。那么，该如何做有助于改善睡眠质量呢？优化睡眠环境天气炎热很容易影响到...