出现心脾两虚时，该如何应对呢？

人们常说“春困、夏乏、秋盹、冬眠”，随着秋季的到来，出汗减少，机体进入到一个周期性的修整阶段，身体有一种莫名的疲惫感，这就是秋盹。原本“困了”之后，“睡一觉”就又能生龙活虎了，但如果长期处于头昏头晕、肢...

腊八节，喝腊八粥也是有讲究的~

腊月初八喝腊八粥的习俗流传已久，腊八粥是由谷类、豆类、坚果、水果干等丰富的原料熬制而成，能补充多种营养素，是一道老少皆宜的传统保健食品！不过你知道吗，喝腊八粥也颇有讲究！ 腊八粥怎么喝才更健康脾胃虚...

心脾两虚的症状有哪些？

有些朋友容易思虑过度，晚上睡不好，早晨起床还感觉气短头晕，感觉整个人软塌塌的，气色也不是很好。这种很可能是思虑过度，劳伤心脾，中医说是典型的心脾两虚。中医认为，脾胃为后天之根本，气血生化之源。脾胃...