什么是肾阴虚？什么是肾阳虚？

在中医角度看，肾为人体根本，肾虚还会引起腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热等。而且，肾虚不仅男性会有，也同样会找女性的麻烦，比如会出现失眠多梦、月经不调等，所以如果出现肾虚的相关症状，无论男女都需要养肾...

冬季不养阳一年都白忙！仲景右归丸为首的6个“藏阳”秘诀请收好

俗话说：“冬季不养阳，一年都白忙”，一语道破了冬季养护阳气的关键。冬天，正是为身体“充电储能”的最佳时节。冬日养生，为何重在“养阳”？《素问·调经论篇》中明确指出：“阳虚则外寒”。许多朋友一到冬天就变身“怕...

大雪寒潮来袭，保暖更需内养：中医解析右归丸的温补之力

大雪时节，随着气温骤降，不少人开始出现手脚冰凉、畏寒怕冷、腰膝酸软、精神不振等症状，此时一定要注意做好御寒保暖，同时从日常饮食起居上来做到内调外养。饮食均衡饮食需均衡，以清淡为主，碳水化合物、蛋白...