大雪寒潮来袭，保暖更需内养：中医解析右归丸的温补之力

大雪时节，随着气温骤降，不少人开始出现手脚冰凉、畏寒怕冷、腰膝酸软、精神不振等症状，此时一定要注意做好御寒保暖，同时从日常饮食起居上来做到内调外养。饮食均衡饮食需均衡，以清淡为主，碳水化合物、蛋白...

冬季寒冷，养生需注意这几点

冬季天气寒冷，早晚温差大，稍不注意就会出现各种不适，因此，需要注意做好以下几点，这样有助于健康过冬。起居生活注意头部、各关节、腰部、颈背部、足下及腹部防寒保暖。不要熬夜，保持足够的睡眠。晚上建议在1...

肾阴虚和肾阳虚，哪个怕冷，哪个怕热？

在同样的天气状况下，每个人对温度的感知是不一样的，有的人怕冷，有的人怕热，而有的人又怕冷又怕热，对冷热特别敏感，几乎从来就没有正好的时候。但是，人是恒温动物，无论外界温度是高是低，体温会始终保持在3...