月经不调”该咋办？

月经不调是女性最常见的妇科疾病之一，因此女性朋友们平时多留意自己的身体，注意日常保健和生活、饮食调理。 1、日常要注意缓解精神压力，保持心情舒畅。 2、增强体质，可从事一些全身运动，如游泳、跑步。 3、...

冬季怎么进补才是恰如其分呢？

遵循 “秋冬养阴”、“冬藏”的自然养生规律，进入冬季人们开始注重补养，一段时间很多人盲目跟风，而导致出现一系列的健康问题。那么冬季怎么进补才是恰如其分呢？ 中医认为人们通过一个冬季的能量补充，能够达到强...

秋季补脾虚，补中益气丸好还是归脾丸好？

进入秋季，不乏有消费者咨询：中医说是脾虚，不知道应该怎样补。” 脾虚是常见的一种状态，那么，怎么知道你是不是脾虚呢？几个典型症状特点：面色发黄、大便不成形、容易疲劳、舌质胖甚至有齿痕，这四个表现如果...