冬季健康养生三大定律

养生好方法 养生家提出，冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外，还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝...

冬天给身体加点气

中医的“气”是生命活动的原动力，它对人体各器官运行起推动、防御、温养、固摄等作用。常说的“气虚”，更容易在冬天出现，最明显的是容易感冒、畏寒怕冷。此外，呼吸短促、胸闷、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月经不...

冬天降临，为胃病患者推荐的四款养胃靓汤

转眼又到了寒冷的冬天，由于冷空气的原因，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，容易导致胃病复发。下面小站为大家推荐几款美味靓汤，希望能对对胃病患者有一定帮助。 NO.1紫苏生姜红枣...