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四季养生
秋冬,如何拥有温润红唇?
来源:仲景健康网
发布时间:2008/11/06
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有人一到秋季嘴唇就会裂开,不敢大笑,不敢打哈欠,摆脱嘴唇干燥,要注意日常护理。
1.改掉舔嘴唇的习惯秋冬本来就干燥,风吹唇上的水分蒸发,就引起嘴巴肌肉结缔组织收缩,唇黏膜发皱。而嘴唇上的黏膜厚度是身体其他部位的1/3,也没有皮脂腺,没有具保护功能的黑色素。因此,在干燥的秋季,你越舔嘴唇就越裂得厉害。另外,嘴唇干裂时要禁止使用含氟的牙膏。
2.养成定期按摩习惯定期给唇部按摩可以帮助和刺激局部的血液循环,收紧嘴部肌肉轮廓。
用两手中指,从嘴唇中心部位,向两侧嘴角轻轻地揉磨,使嘴唇皮肤有被拉长的感觉,一天反复几次。
3.用护唇膏白天可以搽上润唇膏,晚上可以将纯的凡士林涂抹嘴唇睡觉。
如果睡觉前抹嘴唇怕脏了棉被,也可以改为睡前敷在嘴唇上十来分钟的疗法。方法:把凡士林涂到嘴唇上,用热毛巾轻揉,10分钟后轻轻擦掉。每周做两三次,可以从根本上加强唇部皮肤的强韧。
4.改善饮食气候是嘴唇干的外因,而导致口唇干裂的内因,往往是人体摄入维生素B2、维生素A不足。所以,在冬季更应多吃些新鲜的蔬菜、水果,尤其是梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。
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