春季调养肝肺 多吃荠菜有宜

春季对肝、肺的调养十分重要。中医养生专家认为，此时不妨多吃一些荠菜，以柔肝养肺。 我国很多地方有农历三月初三吃荠菜煮鸡蛋的习俗；或在这天采集大量的荠菜晒干，留着煮水服用；或用新鲜荠菜包饺子吃；或当...

节后的清肠饮食误区

春节后饮食清淡有助于排毒，然而，应该被提醒的是：“清肠”容易从一个极端走向另一个极端，结果可能是适得其反。按照人体正常消化、吸收、代谢的生理进程，春节期间的饮食摄入早已完成全部的循环过程，节后的调整...

莫让“倒春寒”倒掉健康

俗话说，莫道春来早，需防春寒袭。周日的一场雨夹雪仿佛又把冬天推到了居民面前，让人倍觉春寒料峭，细看街头的着装，顿时五花八门起来，有美丽“冻”人的女士凭着一件薄薄的毛衣在硬撑，有小朋友被“全副武装”，裹...