夏季烦躁失眠多梦,可用仲景归脾丸调理
在炎热的夏季,很多人会因为失眠多梦精神状态变差,白天工作效率也明显降低,感觉自责不安,如此陷入了可怕的恶心循环,对身体健康影响很大,毕竟拥有高质量的睡眠是身体健康的基础。那么首先,要找出夏季烦躁失...
引起失眠多梦的原因有哪些?
快节奏的生活,人们的工作压力越来越大,压力增加的同时,身体也逐渐表现出倦怠乏力等心脾气血两虚的症状,已经严重影响到大家的正常生活和工作。 失眠多梦的原因1.生理因素,例如旅行疲劳,环境改变;2.精神原因...
心脾两虚有哪些表现?
俗话说,春宜养肝,夏宜养心。夏季天气炎热,很多人晚上会心情烦躁,辗转不眠。第二天整个人都是蔫蔫的,没有精神。 再加上大量出汗使水盐代谢失调,胃肠功能减弱,心血管系统的负担增加,各项器官出现疲劳的情况...
睡不好觉,该咋办?
立夏之后养生方面要注意哪些要点呢?
怎么做有助提高睡眠质量?
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出现心脾两虚的症状应该怎么办?
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