引起失眠多梦的原因有哪些？

快节奏的生活，人们的工作压力越来越大，压力增加的同时，身体也逐渐表现出倦怠乏力等心脾气血两虚的症状，已经严重影响到大家的正常生活和工作。 失眠多梦的原因1.生理因素，例如旅行疲劳，环境改变；2.精神原因...

心脾两虚有哪些表现？

俗话说，春宜养肝，夏宜养心。夏季天气炎热，很多人晚上会心情烦躁，辗转不眠。第二天整个人都是蔫蔫的，没有精神。 再加上大量出汗使水盐代谢失调，胃肠功能减弱，心血管系统的负担增加，各项器官出现疲劳的情况...

睡不好觉，该咋办？

现代人工作、生活压力大，身体长期处于劳累状态，精神过于紧张、思虑过度、心理压力大却得不到合理休息，睡眠障碍普遍存在。睡不着、易惊醒、多梦，这些睡眠问题都会直接影响我们的生活质量。临床中常见失眠的人...