夏秋交替的时候，很多人都开始进补，但是进补的时候也需注意这些禁忌~ 

夏秋正交际，进补3禁忌

1凡补必肉

中国人有“养秋膘”的说法，肉类不仅有较高的营养，而且味美可口。

但肉类消化过程中的某些“副产品”，如过多的脂类、糖类等物质，往往是心脑血管病、癌症等中老年常见病、多发病的病因。末伏饮食，蔬菜类不容忽视。

2盲目乱补

古人讲究秋季进补，是因为人们刚刚经历了炎热的夏季，故需要在秋季气候转凉食欲转佳时进行适当补充。

现在大部分人生活条件好了，进补的需求也产生了很大变化。所以切记，盲目乱补不仅无益反而有害。

3多补杂补

秋季进补，宜平补为主，适可而止。过则易损伤脾胃，造成脾胃积滞消化不良，甚至营养过剩，出现“四高”(高血压、高血糖、高血脂及高尿酸)。