许多人认为吃零食只有坏处，

没有好处。

但其实呢，

有些零食不仅好吃，

而且还能帮助改善某些疾病，

对于嘴馋的小伙伴，

你们可以放心的吃了！

大枣：改善便秘

人们都觉得大枣是补血的，

其实，

它还可以帮助通便。

因为大枣的纤维素丰富，

特别是没有煮过的枣，

而很多便秘的人是因为血虚，

血虚很多时候还伴随着气虚。

气血虚的人是容易便秘的，

其中一个原因是肠道蠕动无力，

大枣的补气补血作用，

和它丰富的纤维素，

正好帮助这类人解决便秘问题，

每天能吃七八个大枣，

有助于改善哦~ 

 陈皮：改善腹胀

超市里用陈皮做的零食很多，

挑选那种腌制不太复杂，

添加料相对少的，

从外形上可以清楚看出是陈皮的，

适合治疗吃了油腻或者凉的食物之后，

胃中的饱胀呆闷湿，

就是饮食油腻寒凉导致的，

是代谢不出去的废物。

如果之前你的脾胃就不强壮，

湿就更容易形成，

这个时候可以吃点陈皮，

因为陈皮有理气化湿的作用，

经常是一包陈皮的零食吃下之后，

打嗝嗳气就顺畅了，

胃里的堵闷感也减轻了，

甚至不用因此吃药。