二十四节气 | 小雪时节，这样养生

常言道：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”从养生角度而言，小雪时节，要通过保养肾气来抵御寒冷，饮食上可适当吃些温热之品。 小雪时节，这样养生 1、防抑郁 小雪之后，进入抑郁高发的季节，应常食菠菜...

右归丸饭前服用好还是饭后服用好？

右归丸出自《景岳全书》，具有温补肾阳，填精止遗之功效。用于肾阳不足，命门火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿遗精，大便溏薄，尿频而清等症状。 其组成药物有熟地黄、附子(炮附片)、肉桂、山药、山茱...

到底是肾阴虚还是肾阳虚，你能分清楚吗？

由于生活工作压力的增大，很多人都或多或少都存在肾虚的问题，那么，该如何补肾？其实肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚两种，因此，想要补肾先要知道你是什么类型的肾虚。 肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病...