立秋养生，养阴润燥的几点诀窍

虽然现在还正处于高温阶段，但是立秋以后，天气将逐渐变凉，相信不少朋友都发觉早晚的气温骤降，粗心一些的甚至已经患上了感冒。其实这只是气候变化的表现之一，紧随其后的就是空气湿度的下降(肺病患者呼吸会更费...

这4种水果堪称“湿气之王”，立秋后最好管住嘴！越吃湿气越重

虽然时间已过立秋，今年的三伏天也仅剩几天，但湿热之气还将持续一段时间。此时的养生要点，其一是由“春夏养阳”逐渐向“秋冬养阴”转变，其二就是要预防湿气侵袭，避免秋冬季节风湿伤人。这4种水果最生湿气，千万少...

大暑之后养生需注意哪些方面？

俗话说，小暑不算热，大暑三伏天。“暑”即是炎热的意思，大暑就是“炎热之极”，除了炎热以外，大暑这段时间还会经常下雨，土气湿润，太阳照射后，湿气蒸腾而上，所以会感觉湿气很重。因此，在大暑时节养生要趁热，...