立秋过后，早晚气温稍低，但白天仍然酷热逼人，人们仍然会出现疲惫乏力、没有精神等症状，所以便有“一夏无病三分虚”之说。这时候就需要中医上讲的“秋冬滋阴”了，可见秋季进补十分必要。

但是整个夏天吃冷饮、吹空调，这样长时间之后就容易出现脾胃问题。此时若是直接吃大鱼大肉，脾胃运化不动，很容易导致腹胀等。

夏季炎热，人们往往喜欢躲进空调间，食用大量冰镇饮料、水果等方法进行降暑降温。殊不知这种做法，很容易伤到脾胃阳气，从而就会出现反酸、腹胀、厌食、大便不成形等症状。

若出现脾胃虚寒，可以服用仲景香砂养胃丸。仲景牌香砂养胃丸主要适用于脾胃虚寒引起的消化不良、胃部不适或隐痛、吐酸水，不思饮食等症状。

俗话说，病靠三分治，七分养，脾胃更是这样。

1、把好“入口”关是养护脾胃的基础，尤其应该注意以下几点：   

1）不要暴饮暴食、过饥过饱或吃得过于油腻。   

2）避免吃刺激性食物，如烈酒浓茶、咖啡及辛辣食品等。   

3）蔬菜水果不可少，适当吃肉，适当补充奶制品。   

4）每天都要吃早餐。   

5）注意饮水和食品的卫生。不吃腐烂变质的食物。   

2、工作压力和不规律的生活是引发胃病的重要原因，因此养成规律的生活习惯，放松心情是关键：   

1）紧张工作之余，要保持心态平静。   

2）尽量减少熬夜，如果必须熬夜，就要注意饮食搭配。