立秋后应该吃什么水果

01梨梨能润肺止咳。中医认为，梨入心、肺二经，有润肺止咳、消痰降火的功效。现代营养学认为，梨含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E，钾、钙、镁等营养元素，还富含膳食纤维，对于肠胃来说，是很好的“清洁工”。...

大暑会养生，整年少生病

大暑天气热雨水多防暑很重要大暑节气大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。在饮食方面，应该注重...

“头伏不补，伏天受苦”，5种“扶阳菜”安排上

老话说 “头伏不补，伏天受苦”，日常生活中更推荐大家通过合理的饮食调养以及良好的生活习惯来增强体质，从而达到预防暑热的效果。今天就给大家推荐几种 “扶阳菜”。茴香 茴香自带独特气味，是难得的温性食材，它不...