进入秋季夜尿变多，在中医里是很常见的情况，主要原因很可能是肾阳虚。天气转凉，如果本身肾阳不足，就更容易引起夜尿增多。

这时候可以试试桂附地黄丸或右归丸。

桂附地黄丸由制附子、熟地黄、山茱萸、泽泻、肉桂、丹皮、山药、茯苓八味药组成。其中熟地能滋肾填精，山茱萸养阴涩精，山药补脾固精。以上三药配合能滋肾阴、养肝血、益脾阴而涩精止遗，泽泻能清泄肾火，并能防止熟地之滋腻作用，牡丹皮能清泻肝火，并能制止山茱萸的温燥性，茯苓淡渗脾湿，能助山药健脾之功效，补肾要对证下药，对于面色苍白、腰膝酸软、夜尿频多或小便不利、脉细无力等肾阳虚症患者，可以尝试服用桂附地黄丸。

右归丸出自《景岳全书》，具有温补肾阳，填精止遗之功效。用于肾阳不足，命门火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿遗精，大便溏薄，尿频而清等症状。

方中以附子、肉桂、鹿角胶为君药，温补肾阳，填精补髓。臣以熟地黄、枸杞子、山茱萸、山药滋阴益肾，养肝补脾。佐以菟丝子补阳益阴，固精缩尿；杜仲补益肝肾，强筋壮骨；当归养血和血，鹿角胶以补养精血。诸药配合，共奏温补肾阳，填精止遗之功。 

日常如何调理？

1、可适当多吃甘温的食物，比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、羊肉等。

2、少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨等。

3、俗话说，动则生阳，可以根据自身情况选择强度适中的运动方式进行锻炼，但是需注意时间不可过长。

4、作息规律，不熬夜。