王莉今年38岁，在郑州一所中学教语文。开学第三周，她站在洗手间的镜子前愣了好久。

镜子里那张脸暗黄暗黄的，嘴唇一点血色都没有，黑眼圈快掉到苹果肌。她涂了两层粉底，还是盖不住那股子“垮”劲儿。旁边年轻同事凑过来：“王姐，你最近是不是没睡好？脸色咋这么差？”

她苦笑了一下，何止是没睡好。

开学以来，每天六点半到校盯早读，上午连上三节课，下午批两个班一百多本作文，晚上回家还要备课到十一点。说话都没力气，有时候站在讲台上，觉得嗓子在发声，气却跟不上来，讲到一半得停下来喘口气。以前能连上四节课不觉得累，现在上完两节就想找个地儿靠着。

最折磨人的是睡觉。每天晚上十一点躺床上，身体像散了架，可脑子就是停不下来——明天这节课怎么讲、小测验的卷子出了没、家长会发言稿还没写完、自己家孩子月考退步了怎么办……越想越清醒，翻来覆去到一两点才迷糊过去。睡着了也不踏实，梦里全是学生在吵、领导在听课、课件打不开，惊醒过来一身汗，一看表才凌晨四点。

早饭也吃不下，扒拉两口粥就觉得胀。没到十一点肚子咕咕叫，可到饭点了又没胃口。老公看她这样着急：“你这不是硬扛吗？赶紧去瞅瞅。”

周末她去了趟社区卫生服务中心。坐诊的是一位快退休的女大夫，看了看她的舌苔，又号了号脉：“夏天出汗多耗得太狠了，开学一忙又熬夜，脾胃也伤了。我给你开两盒归脾丸吃吃试试，另外，再忙也得按时吃饭。”

药房里药师递给她一盒仲景归脾丸。她一看说明书——浓缩丸，一次8-10丸，一小瓶随身带着也不占地方。“这个牌子我好像在哪见过？”

药师告诉她：“仲景宛西制药嘛，咱河南的本土企业，中华老字号品牌呢，他家药品最大的亮眼点就是药材质量好，像这药里用的茯苓，就是仲景宛西制药在安徽岳西道地产区自建的GAP种植基地出来的。咱们社区医院开中成药，大部分都选他家的，稳当。”

按照说明书吃了四五天，变化慢慢来了。先是晚上躺床上，脑子没那么乱了，翻几个身能睡着。一周后，早上起来嘴唇看着有点血色了，照镜子脸色也没那么暗。最明显的是上课——以前讲到第三节课嗓子哑、腿发软，现在能撑到放学还精神着。

两周后，她回社区医院复诊。大夫问她咋样，她笑着说：“昨天连上四节课，中午还改了一摞作文，晚上回家居然还有劲儿陪孩子散步。”

大夫点点头：“秋天本来就是往里收、往里藏的季节，这时候用仲景归脾丸把亏空补上，身体就慢慢回来了。别熬夜了，汤汤水水多喝点。”

医院的大厅里，立着“2026秋季仲景健康节”的展板，上面写着“好体质，养起来”。王丽驻足仔细看了看，心想，以前只顾忙着工作，以后有时间也得多参加这些社区活动，学点养生知识，趁秋天好好养养，年纪渐长，不能总亏了自己。