腊八节 | 喝腊八粥时要注意些什么？

腊月初八喝腊八粥的习俗流传已久，腊八粥是由谷类、豆类、坚果、水果干等丰富的原料熬制而成，能补充多种营养素，是一道老少皆宜的传统保健食品！不过你知道吗，喝腊八粥也颇有讲究！

什么是“慢性疲劳综合征”？如何预防？

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，很多人都出现了易疲劳、肩颈疼、入睡难的症状。 并且这些病症也在慢慢入侵青少年，给他们带来了不少困扰！ 最近有不少学生在上课的时候，后背和肩部会经常酸痛，时...

心脾两虚的症状有哪些？

你的睡眠还好吗？在人的一生当中，大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。经过一天的紧张工作或学习，脑力和体力都处于高度疲劳状态中，所以每天的睡眠就变得非常重要。但是你知道么？睡眠质量差，已经成为影响大家健...