芋头呈深褐色圆形，表面不光滑，外皮有长短不一的毛刺，有些身上还会长着一个个小疙瘩。别看它外形有点丑，却是药用价值很高的食物哦~
 
        芋头的作用

        中医认为，芋头味甘辛，性平，具有消瘰散结，通便解毒，益气健脾，添精益髓之功用。

       《滇南本草》中记载：芋头，治中气不足，久服补肝肾，添精益髓。

        1补中益气
        芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，能增进食欲，帮助消化，适用于神疲乏力，精神萎靡，气短多汗，反复感冒等

         2防治痛风
        中医认为，毛芋头具有消肿散结的功用。芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，能缓解痛风患者关节肿痛等症状。

        芋头的美味吃法
 
        芋头的吃法很多，蒸、煮、炒、炸都可以，下面给大家介绍几种比较美味的做法，今天就能做给家人吃啦！

        1排骨蒸芋头
        食材：猪小排、芋头、食盐、生抽、淀粉、植物油、芝麻油、白砂糖。

         做法：

         1、香芋去皮，切成末；
         2、排骨用少许的盐、生抽、一点砂糖、一点鸡粉、植物油、一匙淀粉，拌匀，腌制备用；
         3、将香芋丁加入排骨中，拌匀，再浇上一点芝麻油；
         4、蒸锅烧开水，入锅，隔水蒸15~20分钟左右即可。

        2椰汁香芋西米露
        食材：西米、芋头、椰汁、白糖。

        做法：

        1、煮西米露：接一锅清水，烧开，放入西米，中火一边煮一边搅拌，约15分钟至西米半透明的时候，关火焖10分钟直至完全透明，过冷水，把粘液冲洗干净备用；

        2、蒸香芋：香芋去皮，切块状，蒸锅蒸至香芋约20分钟至粉糯(筷子能轻松穿过)；

        3、煮椰汁：把椰汁倒到锅里，加入适量的清水加以稀释，再加入适量的白糖，煮开，倒入香芋和西米搅拌均匀即可。

        3香葱芋艿

        食材：芋头、食盐、小葱、水、白糖、植物油。

        做法：

        1、芋头连皮洗净，放入锅中加水盖过，煮滚后转小火煮15分钟左右，以筷子可以轻松插入为准；

        2、把煮好的芋头泡到冷水中冷却后再把皮剥除，个头较大的切成大块备用。香葱切末备用；

        3、炒锅烧热放入两勺植物油，把葱白部分加入爆香；
        4、再把芋头放入翻炒，加入水、盐、糖烧开；
        5、加盖，用小火焖煮大约5-6分钟，中间注意翻炒以防粘锅；
        6、最后待汤汁略呈糊状，把葱绿的部分撒入翻炒两下即可起锅。

        4芋头扣肉

        食材：带皮五花肉200克、大芋头1/3个、八角1个、大蒜2瓣、盐1/2茶匙、蜂蜜1茶匙、老抽1汤匙(15ml)、腐乳汁2汤匙、油1汤匙、勾芡用水淀粉100ml。

        做法：

         1、芋头去皮备用，五花肉洗净放入汤锅中，加入八角，将五花肉煮至七成熟后捞出；
         2、用牙签在煮好的肉上扎一些小孔，用5ml左右老抽均匀地涂抹五花肉表面；
         3、涂好老抽的五花肉切片，芋头切稍厚的片，大蒜切碎备用；
         4、将盐、蜂蜜、5ml老抽、腐乳汁、油和大蒜碎混合成调味汁备用；
          5、芋头片和肉片在调料中拌匀，使每片尽可能涂匀调料；
         6、涂好的芋头一层、肉片一层，整齐地码在碗里，上锅蒸30分钟；
         7、扣肉蒸好后，另起锅将水淀粉和5ml加热勾芡，浇至刚才蒸好的扣肉上即可。


         文章来源于互联网，转载目的在于传递信息及网络分享，内容并不代表本网站观点，仅供参考。