喜欢飚车的人当心!开快车易得心脏病
在空旷的马路上,很多人会不由自主地加快车速。喜欢开快车的人可能不太清楚,开车太快除了容易发生交通事故之外,对司机的健康还有很大的危害,容易诱发一些疾病。 心脑血管系统疾病:开快车时,司机的紧张程...
鼻炎、耳炎患者最好不要去游泳
游泳对耳鼻咽喉的确是一个考验,不管有无这方面的毛病,在游泳时都要格外小心。 游泳前检查耳鼻。到医院检查耳道有无耵聍堵塞,如果有,要尽可能地清除后再去游泳。有下列疾病不宜游泳:如外耳道炎、外耳道湿...
游泳馆游泳慎防疾病交叉感染
游泳馆是公共健身场所,如果卫生设施不达标,可能造成一些疾病交叉感染,所以提醒游泳爱好者有必要采取一些防范措施。 “游泳病”大多是因游泳池水受污染而引起,包括有机污染物、无机污染物、致...
选择哪种运动形式要和自身情况结合起来
简单易学的踏步操是有氧健身操的一种
老年人用哑铃锻炼,遵循两个原则
夏天穿浅色衣服运动
测湿脚印选运动鞋更合脚
坚持散步肠癌风险可减三成
老年人锻炼五项原则要注意
步行健身最实惠有益于防治肥胖病
身心合一话太极:运动量不宜过大
生活警示:呼啦圈过重易损伤内脏
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰