打乒乓球防痴呆 减轻患者孤独抑郁感
据美国《洛杉矶时报》近日报道,最新研究发现,打乒乓球有助于防止老年痴呆症。 92岁高龄的贝蒂·斯坦发型新潮、穿着入时,但就是话越来越少,没人知道这到底是因为早老性痴呆、药物还是抑郁所致。不过...
游泳后重点洗4个地儿
夏天泳池里最热闹,但大部分人游完泳只是简单冲个澡。殊不知,夏天水温高,水里的各种病菌很容易超标。因此,清洁很重要,尤其是以下4个地方,一定要重点清洁。 眼睛。游完泳,眼睛会发红、发涩,分泌物较多,...
别依仗年轻忽视健康 骑车上班健康出行
现在群众锻炼态势呈现不太正常的倒金字塔形——年龄大的老年人最注意锻炼身体,年轻人反而非常缺乏运动。运动不足是造成超重、肥胖和慢病高发的重要因素,而卫生部今年新发布的《吃动平衡 走向健康知识...
生理和心理两方面判断运动是否过量
腹式呼吸锻炼肺功能
哪些人不宜走鹅卵石健身
慢跑运动不会让小腿变粗
老年人养生不宜长跑
登山让高血压渐渐离我而去
非专业运动员锻炼时一定要量力而行
常打网球可以让人姿态优美
夏季运动需注意四项原则
胖人健身:频率要高、时间要短
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰