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多逛街长寿老年男性尤其受益

对女性而言，逛街有益健康早已不是新闻。然而，英国《流行病学与社区健康杂志》刊登一项最新研究发现，逛街这种“零售疗法”还有助于延年益寿，而且男性受益更大。新研究调查了近1850名65岁以上独...

来源：仲景健康网发布时间：2011/04/13

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运动能减压过量反无效

事业上的困惑、职场上的压力使得男人们很“郁闷”，喝酒寻欢、打牌赌钱，甚至婚外情等等，都可以让男人得到及时的减压，但是专家还是认为运动是最好的减压手段。据了解，运动之所以能缓解压力，让人保...

来源：仲景健康网发布时间：2011/04/08

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瑜伽锻炼初学者避免四点认知误区

瑜伽是当下流行的一种健身运动，不仅可以锻炼身体也可以减肥塑身，然而瑜伽初学时往往需要避免四点认知误区，才能更好的锻炼。误区一：只要出汗就好一节瑜伽课后，应该有身心合一的良好感觉，如果只是身...

来源：仲景健康网发布时间：2011/04/08

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牛肉营养丰富运动后宜吃

来源：康易健康网发布时间：2011/03/31

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适当运动可有效降低癌症发病机率

来源：康易健康网发布时间：2011/03/31

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常做举重、俯卧撑等训练可保护心血管

来源：仲景健康网发布时间：2011/03/15

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男人喝酒不伤身5大妙招！

来源：仲景健康网论坛发布时间：2011/03/15

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十个动作缓解肩周炎：每天耸肩100次

来源：仲景健康网发布时间：2011/03/07

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去健身房前先做准备运动

来源：仲景健康网发布时间：2011/03/04

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瑜伽运动就地取材塑造好身姿

来源：仲景健康网发布时间：2011/02/28

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每天做15个俯卧撑可保护血管

来源：生命时报发布时间：2011/02/23

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暖春开始早起晨练注意事项

来源：仲景健康网发布时间：2011/02/21

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掌握3大关键词选对内衣运动才加分

来源：仲景健康网发布时间：2011/02/18

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