用吸管喝饮料更健康

人们外出、旅行渴了时，买来瓶装水拧开就喝，而这一小动作却存在着大隐患。 实际上，饮料瓶的螺纹部分仅仅起到加固作用，并不密闭。国际食品包装协会秘书长董金狮告诉《生命时报》记者，“真正起到密闭作...

野心大的人寿命短 健康和幸福生活更成功

那些把自己的人生目标定得很高的人听到这个结论后可能会有些沮丧。美国圣母大学的一项新研究发现，那些积极能干的人通常会读取名牌大学，有一份收入可观的工作，但却比那些没什么抱负的同龄人更不快乐，寿命也更...

养生踩准五个时段 睡前按摩助睡眠

养生方法多种多样，不仅要找到适合自己的，选对时机更可以事半功倍。一天中，从早晨、上午、下午、傍晚到夜晚，分别应该遵循“慢”、“动”、“润”、“暖”、“松...