28岁的李先生最近一年老是感觉手脚心热，甚至在秋季初冬气温比较低的时候晚上睡觉还会想把手脚伸出被子，否则就会觉得热的难受。晚上睡觉也容易出汗，平时容易口干、上火。 这很可能是阴虚火旺了~

经常熬夜、饮食无辣不欢等，这些不良习惯很容易加重身体阴液的消耗，造成阴虚火旺。

阴虚的朋友因为阴液消耗，相对就会火旺，并且会有一系列热的症状。五心烦热，手脚心热，心口热，严重的手脚起皮；咽干口燥，喝很多的水还是觉得口渴；出汗多，尤其是夜间睡觉出汗。

如果想要改善这种情况，需要调整作息习惯早起早睡，不熬夜少熬夜，适当运动，清淡饮食，荤素搭配。 

若是因为长期的不良习惯引起的阴虚火旺，可能通过日常生活习惯的调整不能得到很好的改善，这时候也可以对证服用中成药，如知柏地黄丸。

知柏地黄丸是在六味地黄丸基础上加入黄柏知母，可以滋阴降火。主要用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。

温馨提示：服药之前，建议先仔细阅读说明书哦~