涮火锅时不要喝白酒易伤肠胃

寒冷时节，人们都爱喝点白酒，觉得暖烘烘热腾腾。不是吃什么都适合喝白酒，尤其涮火锅时不要喝，否则容易伤及肠胃。 首先，在冬季干燥气候下，经常吃火锅，尤其是麻辣锅就会对身体有损伤。常玉英介绍说，过浓...

梳头和按摩健脑又长寿

头发和皮肤一样，是人体健康的一面镜子。一头秀丽的头发可使人倍显精神饱满、容光焕发。 现代科学研究认为，人的头发大约有10～15万根，在头发的根部末梢有膨大的小球，称毛球。毛球积聚着毛母细胞，头发的产...

枕头高度在8--12厘米左右为宜

俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕；同时，过高的枕头会导致脑部供血不足，对椎动脉型颈椎病尤为不利。反之，有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，颈...