名医长寿有七因 房事养生勿纵欲
经对170余位当代名老中医养生经验的分析(其中100岁以上2人,90岁以上8人,80岁以上52人,70人以上97人)。其长寿因素有七,今叙述于后,供中老年朋友参考。 饮食有节,以素为主:老中医认为,调节饮食以养脾...
鸡蛋煮多长时间能保存营养素?
煮鸡蛋看似简单,却不好把握火候,时间过短会使蛋黄不熟,时间过长会使鸡蛋变老不好吃。对此,据介绍,其实煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有害致病菌,又能比较完...
小小牙刷是身体的救生员
每天早晚用含氟牙膏刷牙不仅有益牙齿健康,而且还有多种健康功效。英国牙医协会科学顾问达米恩·沃姆斯利博士表示,牙健康与多种疾病存在关联性,口腔健康有助于改善多种疾病症状。不能小看一只小小的牙刷...
长寿洗澡法让人活百岁
饭后让你短命的5件事
巧吃山药 营养又塑身
冰箱冷存食物超过4天不利健康
鸡肉用盐水泡一下再做
蘑菇是被公认的长寿菜
高压族晨起吸烟危害大
二手烟与肺癌病因学关系密切
戒烟四个错误 你时经常犯吗?
常喝碳酸饮料会损害牙齿
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰