三伏贴要遵守疗程

7月18日入伏以来,近万名市民来到青岛海慈医疗集团进行冬病夏治三伏贴治疗。7月28日，进入中伏，海慈医疗集团肺病科陆学超专家提醒：“头伏贴敷三伏贴者要继续进行，而错过头伏者也可以在中伏贴敷。” ...

几点吃早餐最好？健康饮食里的数字秘密

最佳早餐时间：起床后20分钟 一般来说，起床后20~30分钟再吃早餐最合适，这时人的食欲最旺盛，消化吸收状态也在最佳水平。早餐前最好摄入至少500毫升水，既可帮助消化，又可为身体补充水分、排除废物，降...

预防中暑小常识分享

1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多; 2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食...