夏季养“心”同时需补肾

核心提示：很多人认为补肾是秋、冬季节的事情，夏季补肾只会越补越“火”，这是对补肾的误解。专家指出，心肾失调可出现失眠、眩晕、咽干口燥、腰膝酸软、遗精等症状，所以夏季养生在养“心&rdquo...

健康专家提醒：夏天穿得越少越热

烈日炎炎下，人们恨不得穿得越少越好。然而，穿少了身上会被晒得红彤彤的，有时还觉得更热了。 事实上，在气温接近或超过37℃时，皮肤不但散热功能减弱，反而会从外界环境中吸收热量。穿得太少，还很容易被紫外...

夏季多吃醋可保肠道健康

醋不仅是一种调味品，而且是一种保健养生食品。有位日本学者经过多年研究总结出食醋四大功效：一、有助于食物中钙、磷、铁等物质的吸收利用；二、具有杀灭或抑制多种细菌的作用；三、能降低血压和血清胆固醇；四...