常喝酒害苦五大器官

适量饮酒有益健康，但饮酒过度会对身体造成灾难性的影响。根据美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所的研究成果，首次饮酒后10分钟血液中的酒精浓度就会增加。但人们更应当担心的是酒精长期对人体的影响。美国《医学...

盘点夏季养生10大常识

1、平常宜多吃些南瓜，能补中益气、消炎解毒。做法：将其蒸食，或把南瓜切成小丁煮粥喝，这两种吃法较为清淡，最宜夏食。 2、入夏，喝苦瓜汁可排毒解热。苦瓜含赝碱、尿素类等苦味物质，榨汁饮用能使身体...

夏季养生去心火

做法： 1.坐腕起手 开步站立，手腕下沉，翘指，目视前方。 2.屈膝提掌 屈膝下蹲，同时，两臂由两侧提举于头顶上方，两掌交叉，掌心向下，目视前方。 3.开掌托天 两腿微微伸展，同时两掌...