老年人润燥护肤抗衰老 多吃酸味食物

酸味食物对老人来说，有着特殊的意义。上了年纪后，消化吸收功能减弱，胃口也会变得不好，酸味食物能帮助老人开胃、增加食欲。同时，在寒冷的冬季，老人适量吃点酸，还能降脂护心、保护血管。酸味也是对付冬季干...

按摩治泄泻

泄泻指大便次数增多，粪质溏薄或完谷不化，甚而泻出如水。常因感受暑湿邪气，或受寒邪侵袭；或饮食所伤；或情志失调，肝失疏泄，乘脾犯胃；或脾胃虚弱；或命门火衰等造成。可见于急慢性肠炎、肠结核、肠功能紊乱...

苏东坡的四味“长寿药”

在宋朝著名文学家苏轼(号东坡)的众多脍炙人口的诗歌和辞赋中，有不少是论述自己养生保健经验的，如“问养生”“续养生论”和“东坡至林”“仇池笔记”等。苏轼给讨教养...