颈椎病的分型治疗
痹痛型:以颈项强直、颈背肩臂疼痛为主症。 羌活10克,当归12克,川芎12克,威灵仙12克,片姜黄12克,牛蒡子10克,赤芍30克,香附10克,鸡血藤30克。水煎服,每日一剂,连服一个月。 麻木型:以颈项肩臂重着、...
内经谈五郁的治疗
《素问·六元正纪大论》云:“木郁达之,火郁发之,土郁夺之,金郁泄之,水郁折之。”论述风火湿燥寒五气郁发所致病症的治疗方法。虽然是针对五运之气因受其克气影响而被郁,但同样适应于脏腑气...
十二字操保护颈椎和腰腿
上了年纪后,颈椎、腰椎成为养护的重点。我经过多年临床实践创立了一套“施氏十二字养生功”,包括:洗、梳、揉、搓、松、按、转、磨、蹲、摩、吐、调。它能畅通经脉,调和气血,通过动静结合的锻炼,...
中医养生:最防病的晒太阳方法
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养生五字诀踩准五个时段
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身体健康“二八法则”让疾病绕行
办公族常按大横穴
午休也可以为健康加分
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