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久坐者练颈背腰肌肉的三种方法

对久坐者的办公族而言，肌肉体积比较小，颈部、背部、腰部最容易受伤害，所以更应该着重练习能保护这三个部位的肌肉群。 ●保护颈部的肌肉锻炼法方法一：趴在床边，头往后仰（颈椎痛时不能做这个动作）。方法...

来源：仲景健康网发布时间：2011/01/20

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90岁黑发老人：常服阿胶补血

曾世鑫老人，一头乌发、面色红润、思维敏捷、行动自如，很难让人看得出她已有90岁高龄。喜欢旅游的她，2009年还独自登上了泰山。而她的养生秘诀很简单，就是坚持每天服用阿胶，53年从未间断。专家点评：金代名医...

来源：仲景健康网发布时间：2011/01/20

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为什么哮喘容易在月经期间发作？

来源：仲景健康网发布时间：2011/01/20

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饮食调理让你拥有滋润肌肤

来源：仲景健康网发布时间：2011/01/20

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来源：仲景健康网发布时间：2011/01/20

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腰椎间盘突出患者应该怎样保养？

来源：仲景健康网发布时间：2011/01/20

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养成这十五个饮食习惯您将受益终生

来源：仲景健康网发布时间：2011/01/20

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更年期女性的中医饮食调理

来源：仲景健康网发布时间：2011/01/20

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喝酒脸红的人更容易患癌症

来源：仲景健康网发布时间：2011/01/20

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你了解左归丸吗？由什么成分组成，治疗肾阴虚？哪些习惯容易导致交叉韧带 “错误发力”?假期期间该怎么做来帮助缓解痛经呢？从中医上看，儿童过敏和哮喘之间有什么样的关系?十一小长假，哪些养生要点需注意？交叉韧带损伤恢复期，很多人会提前做一些 “高强度动作”，这种做法会导致哪些 “错误发力” 问题?more+

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