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养生常识/中医养生/四季养生/营养搭配/健康日养生/节气养生/情趣养生

老人要做到：冬不抑郁冷不恋床

冬季是个特殊的季节，日照短气温低对老年人是一个较大的威胁。好多老年人采取猫冬措施，即躲在家里以避严寒。可躲在家里一定要注意“冬不抑郁”、“冷不恋床”。一、不抑郁：老年人冬季极易抑郁。造成冬季抑郁症的...

来源：仲景健康网发布时间：2010/12/28

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百岁中医养生经：每天喝绿茶

101岁老中医姜通，虽然已经超过百岁，身体仍然非常健康，姜通虽然个子瘦小，但身形健朗、神采奕奕，更难得的是，他的腰杆挺直，步伐清爽不缓滞，且不需持拐杖或仰赖他人搀扶，虽已高龄101岁，却丝毫不见老态。他...

来源：仲景健康网发布时间：2010/12/28

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避免坐以待病：每坐一小时起身活动一次

研究发现，久坐会比一般的运动更容易产生疲劳，坐姿不正确时尤甚。这种微小的疲劳长期积累，可能会引起多种病变，比如腰肌劳损、椎间盘突出、下肢静脉曲张、颈椎病等。如何才能避免“坐以待病”呢？专家建议，每...

来源：仲景健康网发布时间：2010/12/28

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增长他的健康，要改善腿动力

来源：仲景健康网发布时间：2010/12/28

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冬至后是“冬病冬防”良机

来源：仲景健康网发布时间：2010/12/28

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葡萄酒是天然饮品滋养五脏好处多

来源：仲景健康网发布时间：2010/12/27

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微博已经成为一种生活方式

来源：仲景健康网发布时间：2010/12/27

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冬季呼吸道传染病多发预防从八方面着手

来源：仲景健康网发布时间：2010/12/27

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冬季养车“五不忘” 每隔10天启动一次空调

来源：仲景健康网发布时间：2010/12/27

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为身体做减法为健康做加法

来源：仲景健康网发布时间：2010/12/27

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为身体做减法为健康做加法

来源：仲景健康网发布时间：2010/12/27

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美出新自信养出健康来

来源：现代健康网发布时间：2010/12/27

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冬季户外运动步行健身小贴士

来源：仲景健康网发布时间：2010/12/27

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姨妈期要注意些啥？这些禁忌食物尽量不碰

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