睡觉防病 中医教你“子午觉”
俗话说,养生有三大法宝:三寒、两倒、七分饱。所谓“两倒”,就是指要睡好“子午觉”。所谓子午觉,是指在子时和午时按时入睡,子时是从23时到凌晨1时,夜半子时为阴阳大会、水火交泰之际,称为合阴,是一天中阴气最...
仲景健康专家为你节后清理肠胃支招
这两天耳边不断有同事、朋友述说胃部不舒服,节日期间美酒佳肴,大鱼大肉,走朋串友轮流宴请,殊不知胃肠器官负担之重,过多的肥甘油腻已悄悄影响胃肠功能,假期刚过胃肠症状就出现了,胃部饱胀不舒服、厌油腻,...
健康专家为你节后清理肠胃支招
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