应对脾虚证中药常选用那些药物呢？

中医脾虚证是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情复杂，临床症状主要有呕吐、腹泻、水肿、出血等。脾虚症采取中医辨治，能收到良好的效果。 　　脾虚呕吐 证见饮食稍有不慎即易呕吐，时发时止，胃纳不佳，...

几种适合不同老年人的散步法

散步是一项最常见的体育运动，既安全又易行。但是散步也有讲究。下面介绍几种适合不同老年人的散步法。 普通散步法 速度以每分钟60～90步为宜，每次20～30分钟。适合患冠心病、高血压、脑出血后遗症、呼吸系统疾...

警惕“魔鬼时刻”健康身体无忧

一天之中的“魔鬼时刻” 当你清晨从梦中醒来，便进入了一天中的第一个“魔鬼时间”段(清晨6～9时)，诸如心脏病、中风、支气管炎、肺气肿、哮喘乃至癌症等疾患，就在你的身边蠢蠢欲动，例如，心肌缺血的发作高...