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跑步姿势不当竟会造成O型腿！

跑步是许多人都会选择的健身方式，尤其是清晨的时候，大家喜欢一边晨跑一边呼吸新鲜的空气，跑完步后一天的工作学习都有动力了。跑步自然是对身体有好处，但是如果要是跑步姿势不正确的话，可能就会导致身材的变...

来源：养生网发布时间：2016/01/11

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老年人健身舞应该如何练

　随着人们对于自身身材越来越严苛的要求，谁都希望自己能够拥有一个纤细的腰肢，修长的双腿，但是现实中很多人并没有拥有这样完美的身材，梨形、苹果形身材一直是很多女性的困扰，那么怎样能够解决这个问题，健...

来源：99健康网发布时间：2015/11/06

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男人健身须知哪些不良小习惯易损害健康

1、不要马上抽烟，在做过大量的健身运动的时候，你可能会觉得吸根烟来缓解一下，但是要切记在运动之后是不可以马上抽烟的。如果立刻在运动后抽烟的话，就会让肺部混入大量的烟雾，就会减少了我们的输氧量的，导致...

来源：中国网发布时间：2015/10/27

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锻炼应该掌握哪些健身原则？酸加、疼减、麻不练

来源：中国妇女报发布时间：2015/10/26

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运动后不适合喝什么饮料

来源：99健康网发布时间：2015/10/21

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怎样跑步不伤膝盖

来源：康贵养生网发布时间：2015/10/21

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每周慢跑1小时，增寿6岁

来源：生命时报[微博]发布时间：2015/08/17

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哪种运动最有助治疗前列腺炎?

来源：仲景健康网发布时间：2015/08/17

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最适合瘦身的五种运动

来源： 99健康网发布时间：2015/08/14

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跑步不对会加剧O形腿变形

来源：飞华健康网发布时间：2015/08/05

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散步：老年人的养生运动

来源：仲景健康网发布时间：2015/05/20

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预防肾虚的小动作男人必做

来源：仲景健康网发布时间：2014/10/28

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韧带拉伤怎么治疗？韧带拉伤多久能好？

来源：仲景健康网发布时间：2014/09/26

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姨妈期要注意些啥？这些禁忌食物尽量不碰

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