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枸杞加豆浆滋补肝肾能明目

大豆是天然雌激素补充剂，所以常食豆类的女人更美丽更抗老。每天一杯豆浆，就可以补足一天的雌激素。在打豆浆的时候加些辅料还能起到养生功效。枸杞豆浆用料：黄豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖适...

来源：仲景健康网发布时间：2012/12/25

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南瓜山药同食可延缓衰老辅助降血糖

吃撑了来点南瓜南瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助...

来源：仲景健康网发布时间：2012/12/24

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扁豆富含多种维生素搭配豆腐明目菜

原料：豆腐1500克左右，扁豆300～500克，姜丝、葱花、精盐、淀粉、食用油等适量。做法：将扁豆去掉老筋、洗净、切片后，用沸水焯一下，然后在冷水里冷却沥干；豆腐切成小块。锅内放入食用油烧热，下豆腐块煎...

来源：仲景健康网发布时间：2012/12/13

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冬季养颜佳肴推荐山药猪皮山珍汤

来源：中国养生健康网发布时间：2012/12/12

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吃火锅时配点蒜降脂解油腻

来源：仲景健康网发布时间：2012/12/11

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冬季进补山药炖汤加胡萝卜牛肉

来源：仲景健康网发布时间：2012/12/11

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海带抗寒壮阳体寒多喝海带排骨汤

来源：仲景健康网发布时间：2012/12/11

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大雪节气吃“三雪”雪藕雪菜雪梨

来源：仲景健康网发布时间：2012/12/11

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减少能量摄入5种适合当夜宵的零食

来源：仲景健康网发布时间：2012/12/09

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冬季吃羊肉正当时五大禁忌搭配

来源：仲景健康网发布时间：2012/12/09

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冬季润肺止咳试试糯米藕

来源：仲景健康网发布时间：2012/12/09

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养颜美容红豆绿豆红枣粥

来源：仲景健康网发布时间：2012/12/06

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归蓉炖猪血补血润肠通便

来源：仲景健康网发布时间：2012/11/30

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