进入大雪节气以后，冬季的气候特征愈加明显，户外天气寒冷，室内虽然温暖，但空气干燥。这样的环境，我们的肌肤极易缺水产生皱纹。如何护肤养颜呢？除了使用外用保湿霜之外，我们还可以利用一些具有养颜功效的食材，搭配成美味的佳肴或粥来护肤。　

     一.南瓜圆枣羹

     原料：南瓜250克 莲子30克，百合10克，银耳15克，桂圆肉15克，红枣7个。

     调料：蜂蜜30克。

     做法：

     1.把银耳泡软，洗净，撕成小朵用净水泡发，莲子也洗干净，用温水泡涨，；

     2.将南瓜洗净，切成条放入大碗中，放入蒸锅中蒸软（约10-15分钟）；

     3.砂锅中放入适量的水，放入泡好的银耳和莲子还有百合，大火煮开。

     4.转小火炖煮25-30分钟，过火前五分钟放入桂圆肉和红枣；

     5.将蒸软的南瓜去皮，再用大勺子将南瓜肉压成泥；

     6.将南瓜泥，倒入炖好的莲子汤里，搅匀。

     7.食用时，放入蜂蜜调味即可。

     二.山药猪皮山珍汤

     原料：猪皮400克、鲜山药200克、 黄豆50克 、干香菇6-7朵、黑木耳5-6朵。

     调料：枸杞适量（约15粒）、葱、姜、花椒、大料、香叶、醋、盐、香油

     做法：

     1. 提前将干香菇洗净，泡一到两个小时。泡香菇的水不要丢掉；

     2. 黄豆洗净，用净水泡涨后备用，葱、姜切丝、备用；

     3. 猪皮洗净，切成方块，锅中放入适量温水，烧开后，放入猪皮，将其用开水焯烫后，捞出洗净备用；

     4. 将山药洗净后，去皮切块（切片后需浸泡在盐水中，以防止氧化发黑）；

     5. 将砂锅或不锈钢锅中放入泡香菇的水和适量清水，烧开后，倒入处理过的猪皮；

     6. 锅中放入山药块、香菇、花椒、大料、葱丝、姜丝、香叶烧沸后，倒入适量的醋，撇去浮沫，改小火；

     7. 放入黄豆，炖煮约30分钟后，放入泡好的黑木耳再炖煮10-15分钟，炖致猪皮用筷子可轻松扎破为宜；

     8. 关火后放入适量盐和香油调味即可。

     小编寄语：以上推荐的两道佳肴，选用了山药、蘑菇、南瓜、猪皮等食材，这些食材都富含有益身体健康的营养素，并且最重要的是以上食材都具有养颜功效。冬季经常食用，定会让您的肌肤健康而美丽。